Sitios para hacer yoga en Tenerife

Sitios para hacer yoga en Tenerife

En caso de que seas una de las tantas personas que están interesadas en encontrar sitios para hacer yoga en Tenerife has llegado el mejor lugar posible, ya que aquí te podrás encontrar con una lista de lugares que podrás buscar desde el navegador para encontrar estos lugares e ir a hacer yoga o tomar clases.

Está claro que al tratarse de un lugar bastante popular nos podemos encontrar con muchos lugares en los que puedas tener una buena experiencia, comenzando por destacar las amplias opciones que hay en inmobiliaria Tenerife, lo que deja claro que se trata de una

Antes de hablarte sobre los lugares en los que puedes hacer yoga, queremos hablarte un poco sobre esta disciplina, sus beneficios y los distintos tipos que puedes practicar.

Beneficios de practicar yoga

El yoga es una práctica que es bastante conocida gracias a que puede ayudar a mejorar el estado físico, la flexibilidad y la postura de las personas. Sin embargo, debemos de tener en cuenta todos los beneficios que nos puede aportar, de forma que tengas completamente claro por qué deberías de practicarlo:

  • Ayuda a mantenernos relajados
  • Ayuda a reducir la presión arterial
  • Reduce la frecuencia cardiaca
  • Mejor la confianza en nosotros mismos
  • Mejora la concentración
  • Mejora la coordinación
  • Es de gran ayuda para reducir el estrés
  • Ayuda a dormir mejor
  • Ayuda a mejorar la digestión

El yoga es una práctica bastante recomendada para ayudar a combatir o controlar ciertas afecciones:

  • Dolor de espalda
  • Depresión
  • Ansiedad

Los distintos estilos de yoga

Un detalle que debes de tener en cuenta que es que existen distintos tipos de yoga, los cuales pueden variar bastante, encontrándonos con algunos que son más intensos que otros.

Entre los tipos de yoga más populares podemos encontrar los siguientes:

  • Ashtanga/yoga de poder: tipo de yoga es para los más exigentes. Son clases en las que tendrás que cambiar de postura rápidamente.
  • Bikram/yoga caliente: suelen ser ejercicios en los que se agregan 26 poses en una habitación con temperatura alta, la cual puede ir desde los 35°C hasta los 37.8°C. Este tipo de yoga tiene el objetivo de estirar y calentar los músculos, tendones y ligamentos, así como de purificar el cuerpo a través del sudor.
  • Integral: es un tipo suave de yoga que nos puede ser de mucha utilidad, ya que integra ejercicios de meditación, respiración y cánticos.
  • Hatha Yoga: suele utilizarse como un término general para el yoga, en el que se suelen incluir distintas posturas y respiración.
  • Kudalini: aquí se hace un énfasis en los efectos de la respiración en las posturas. El objetivo principal que tiene es liberar la energía de la parte inferior del cuerpo, de forma que se pueda pasar hacia arriba.

¿Cuáles son los sitios para hacer yoga en Tenerife?

Ahora nos vamos a encargar de compartir una breve lista de los nombres de los lugares en los que puedes practicar yoga en Tenerife:

  • Centro de Yoga Omk
  • Aquayoga y Aquapilates Tenerife
  • Bikram Yoga Tenerife
  • Gayatri Yoga
  • Shambhala Yoga School & Stay
  • Sahaja Yoga
  • Yoga Canarias
  • Island Yoga Tenerife
  • Acrosense Yoga Studio & Acroyoga Tenerife

En todos estos lugares puedes asistir a clases, siendo algunos de los mejores sitios para hacer yoga en Tenerife, aunque está claro que en los parques de la ciudad y espacios abiertos también se puede hacer yoga.

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