Hay un gran número de personas, cuyos trabajos están relacionados y requieren de pasar horas sentados frente a sus ordenadores. Luego de un tiempo en la misma posición, hay determinados patrones posturales no saludables que comienzan a tomar protagonismo, aunque no son conscientes o sí, pero esa atención dura unos minutos. Estos patrones posturales son perjudiciales para la salud de nuestra columna y en realidad, para todo nuestro cuerpo, dado que al momento de estar sentado, se determina una posición que mantenemos durante horas; y el sedentarismo no es sinónimo de saludable.

Si trabajas en oficina o tienes la oficina en casa, la mejor opción para hacer más amena, agradable y saludable tu jornada, siempre es una buena idea que el ambiente que rodee sea propicio para desarrollar tu tarea y si a eso le sumamos, tener muebles cómodos y agradables, todo funcionará sobre ruedas.

Aquí te compartiremos aquellos muebles a los que debes ponerle atención para adquirirlos para vos o para sugerirlos a tus superiores, si desean cuidar la salud de su personal.

Una buena ayuda para mejorar tu postura

A la hora de pensar en una silla de escritorio, pensamos en comodidad por sobre toda otra cualidad. La tecnología también ha puesto el foco en el diseño de muebles que acompañen la tarea de aquellas personas cuyo trabajo requiere, de estar sentado muchas horas.

Pero en realidad, las  sillas de escritorio, no son las enemigas de nuestra columna, sino la cantidad de horas que pasamos sentados en ellas. Las sillas lo que ofrecen, es que puedas estar cómodo y no empeores tu postura.

Ahora bien, cada persona puede sentir cómoda una silla que para otra no lo es, justamente porque cada cuerpo es diferente.

Hoy en día podemos encontrar sillas ergonómicas, que justamente además de ofrecer diseños modernos, presenta algunas características importantes a la hora de pensar en cuidar el cuerpo.

• El soporte Lumbar: debe poder regular sualtura y su superficie ser acolchada para brindar un apoyo firme a esa curvatura de la espalda y evita lesiones.
• La profundidad del asiento: si es la correcta te permite que puedas apoyar los pies completamente en el suelo, aun cuando seas de menor altura. Esto evita que la zona lumbar quede sin apoyo.
• El ancho del asiento o brazos regulables: la silla ergonómica, ofrece estas opciones porque no todas las personas tenemos la misma contextura, entonces lo correcto es que se adapte a nuestras medidas.
• El soporte del asiento: debe ser firme, blando y amortiguado, para sostenernos cuando nos sentamos y también de tela transpirable.
• Ruedas autobloqueables: es fundamental que cuente con 5 puntos de apoyo, dado que aportan estabilidad y movilidad, para no forzar las posturas.

Las sillas con estilo

Si estás pensando en cómo te gustaría cambiar tu silla de trabajo en casa o que sillas de oficina, sugerir en tu trabajo aquí te contaremos qué otros estilos puedes llegar a encontrar en el mercado mobiliario.

• Ergonómicas: ya vimos que son las más cómodas y sus diseños contemplan los materiales, las formas y ofrecen opciones de ajustes.
• Deportivas: son las sillas gaming, porque son asientos de competición. La comodidad y la sujeción que ofrecen, sumado a sus refuerzos en asiento y respaldo sumado al apoya cabezas, garantizan una buena postura.
• Sillones de oficina: son clásicos y muy elegidos, por tener un grueso acolchado. Muchos tienen reposa pies.
• Por último puedes encontrar sillas operativas, de ordenador y confidente.

El mobiliario más adecuado para ambientar tu espacio de trabajo

Si tu casa, además es tu lugar de trabajo y ya decidiste qué silla vas a comprarte, tienes que pensar qué estilos de escritorios debes mirar para que acompañe y te sirva de inspiración. No hay nada más motivador, que crear tu propio espacio de comodidad y confort, sea donde sea que trabajes.

Para que te pongas a tono con lo que puedes encontrar si sales a buscar, hoy en día está muy de moda en muebles para interior, el uso de un escritorio de melamina. Este material es muy elegido por su precio, es fácil de trabajar, de buena calidad y se pueden hacer de cualquier color o diseño que se pueda imprimir. Lo que debes tener en cuenta es que los muebles de melamina, tienen como defecto que poseen bordes que necesitan ser recubiertos para que no pase la humedad y como vienen desnudos, generalmente se utiliza cintas de pvc para recubrirlos.

Lógicamente vas a encontrar otras variantes de escritorios confeccionados en otros materiales, pero además de mirar este detalle, no te olvides de hacer foco en:

• La calidad de los materiales: esto determinará su vida útil.
• Confort: porque vas a pasar muchas horas en él, debes ver que, al igual que las sillas debe ser ergonómico, tener una altura correcta del tablero, etc.
• Ubicación: elegir el lugar más adecuado, con una buena iluminación.
• Estética: esto va de la mano con el material que elijas y por qué no con la decoración de tu espacio.

 

 

Conozcamos los tipos de escritorio que podemos encontrar

Los tipos de escritorios de oficina que puedes encontrar, son diversos y siempre dependerá de la tarea que realices en él.

 

No es lo mismo un escritorio para computadora, que precisa de un espacio específico para apoyar los elementos de la pc, que un escritorio para escribir, que precisa de un espacio y una superficie descubierta. Si precisas tener algún espacio de almacenamiento o para organizar y archivar documentación, muchos poseen estantes o cajones, por lo que ocupan más espacio. También puedes encontrarlos diseñados en forma de L, de U. más compactos o de altura ajustable.

 

Si por fin tomaste la decisión de renovar y modernizar tus muebles, esta información tal vez te sirva para estar más al tanto de las posibilidades con las que puedes encontrarte al salir a buscar comodidad ante todo, calidad, bienestar, diseño, utilidad pero sobre todo salud.